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怀孕期间要怎么样预防妊娠纹的出现啊?

上传时间:2019-11-01

  e家政专注打造互联网家政平台,致力于为用户提供优质家政服务,点评美团五星家政服务商,业务涵盖保姆、月嫂、钟点工保洁、家电清洗等项目,点击头像访问我的主页,可了解更多业务信息准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内,坚持用精油按摩腹部。白小姐传密正版2019马会,按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。

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  适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。 织梦好,好织梦

  妊娠纹其实有一定遗传的因素在里面的。预防妊娠纹,第一个是控制体重不要快速长胖,就算怀孕,体重升高太多对你对小孩也是不好的,第二个就是借助防妊娠纹的护肤品了,娇韵诗有一款效果挺好的。

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  不要吃东西吃太饱,少吃多餐。而且产后注意锻炼身体。比如去健身,去瑜伽,简单的瑜伽动作,家里都可以练。 本文来自织梦

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  展开全部其实,长妊娠纹和多种因素有关,比如体质因素、体重增长因素、皮肤护理因素、饮食因素等,饮食只是很小的一个影响因素,主要是前两个因素,体质和体重增长。 内容来自dedecms

  体质因素:妈妈生孩子时长了妊娠纹、姐姐妹妹生孩子时也长了妊娠纹,那准妈妈长妊娠纹的几率也是很大的。 织梦内容管理系统

  体重增长因素:孕期体重增长过多,或是某段时间体重增长过快,都是会增加长妊娠纹几率的;相反如果整个孕期体重控制的很好,每个月都匀速增长,那是可以很大程度预防妊娠纹的。 本文来自织梦

  饮食也是一个影响因素,因而可以适当吃些含蛋白质丰富的食物,尤其是胶原蛋白丰富的食物,如各种瘦肉、鱼肉、牛肉、猪蹄等,增加皮肤弹性,从而预防妊娠纹的出现。 内容来自dedecms

  另外,还要少吃油腻食物、高糖水果、甜食等,避免摄入热量过多,转化为脂肪,体重蹭蹭能的涨;除了蛋白类食物,还要多吃含维生素丰富的蔬菜、低糖水果、含膳食纤维的食物等,也可以通过体重的控制,预防妊娠纹的出现。 织梦内容管理系统

  ① 每天坚持适量的运动,每天坚持半小时的运动,可以让皮肤弹性更好,也有助加速血液循环,使血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞,使皮肤充满弹性。 内容来自dedecms

  ② 做好护肤工作,每次洗澡后适当抹些润肤霜,也可以从这个孕周使用“防妊娠纹的油”,www.16550.com涂抹的时候,可以轻轻按摩,促进皮肤吸收,也是有助增加皮肤弹性的。 copyright dedecms

  ① 合理饮食,不胡吃海塞、不吃或少吃含糖量高的食物、油腻的食物等,多吃蛋白质、维生素、膳食纤维丰富的食物等;

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  ② 每天坚持运动,增加热量消耗等,尤其是怀孕中后期,肚子越来越大,长妊娠纹的几率也要大很多,一定要注意控制。 内容来自dedecms

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