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谁说瘦子增重增肌难从“瘦猴”变“金刚”!只需要这样做

发表日期:2021-06-20 15:51  作者:admin  浏览:

  我从小身体就特别瘦弱,朋友们都叫我“瘦猴”,大家发高手论坛全集资料。体质也不好经常生病,后来听一个健身教练说健身可以帮助我改善体质、增长体重,还可以让我告别弱不禁风,听了他的话我就开始了健身之路。

  健身改变了我很多很多,首先是身体状态越来越好,生病的次数减少了,香港黑白图库2020,这对我来说是非常大的惊喜,慢慢地我的目标也从改善体质变成了想要练出一身漂亮的肌肉。

  也正是我一步步走来发现健身带给我的改变,让我有了加入到健身行业的想法,所以大学毕业后毅然决然的选择了健身行业,想要把自己的爱好和工作结合起来,帮助更多像我这样需要改变身体状态的人。我认为健身教练这个职业是很高尚的。

  健身这么久遇到的最大的困难就是我不止一次的想要放弃,每当这时我就会拿出刚开始健身的照片来激励自己,让我坚持下来的,正是这一路走来的改变。

  训练方面要认真对待每一次训练,每一次都要是最好状态,自带精神氮泵,想要更出色必须自己对自己要狠。

  饮食上严格要求,认真计算每天需要的蛋白质碳水化合物和各种元素。训练、饮食和睡眠做好的话改变是很明显的。你想要得到更好的,那就你需要付出更多的。

  健身,不但让从小身体瘦弱的刘洪超练就一身肌肉,还让他找到未来的职业方向。希望今后的他会保持初衷,去帮助每一个想要通过健身改变的人。

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